De jongens hebben de oude KNGU oefenstof voor de wedstrijd. Er zijn verschillende niveaus waar de trainer uit kan kiezen.
Jongens Oefenstof Onderbouw, Middenbouw & Bovenbouw

De bovenbouw meiden maakt gebruik van de supplementen G&H van de KNGU (link).

De onder- en middenbouw meiden hebben zelfbedachte oefenstof. De oefenstof is op deze pagina weergegeven met filmpjes. Maar door op onderstaande link te klikken kom je op de geschreven tekst: Het is de bedoeling dat uit iedere rij van de tabel één element gekozen wordt. Bovenaan de kolom staat hoeveel elk element waart is. De geschreven oefenstof is leidend, de filmpjes dienen als voorbeeld.
Meiden Oefenstof Onderbouw & Middenbouw

  • Onderbouw: geboortejaar 2016-2015-2014
  • Middenbouw: geboortejaar 2013-2012-2011
  • Bovenbouw: geboortejaar 2010 en eerder

Er zijn per niveau en leeftijdscategorie 3 filmpjes gemaakt. Een makkelijke-, basis- en moeilijke oefening. Je kunt een combinatie maken van de 3 filmpjes om een oefening naar eigen wens te maken. Door op het filmpje te klikken kun je hem vergroten. Er zijn nog niet voor alle oefeningen filmpjes. Nogmaals de geschreven oefenstof is leidend, de filmpjes dienen als voorbeeld.

Meiden Onderbouw: Tumblingbaan


Meiden Onderbouw: Balk


Meiden Middenbouw: Tumblingbaan


Meiden Middenbouw: Balk