Nu we geen lessen hebben, maar veel leden wel graag hun energie ergens in kwijt willen delen wij graag deze pagina met allerlei beweegtips:

Voor 1-5 jaar
nijntje beweegtips

7 jaar en ouder (of selectieleden vanaf 5 jaar) 
Work out Challenges Beter Turnen (zijn ook leuke prijzen te winnen)
Tunstad Groningen workouts (zijn ook leuke prijzen te winnen)
Bslim Challenges
Home Work-out Beter Turnen
Summer Core Workout
Baby Shark abs Challenge
30 min Core workout met Nadine
30 min Core met Nadine
Core met Nadine
Matoefening met rek/strekoefeningen en kracht: Thuis Turnen – matoefening meisjes
Online training 4/5 divisie: Online training 30 april met dit muzieknummer

of zoek op de volgende #
#dgathome (win leuke prijzen als je ook een filmpje/ video plaatst met deze #)
#
coronafitnl
#beweegmee

Voor niet per se beweegactiviteiten, maar wel andere leuke activiteiten zoek op 
#stayathomechallenge

Ballet
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:1/videos/les-mills-barre-07-30-min

Ritmische Gymnastiek
online thuisles

Freerunning
Flexbeweging https://www.youtube.com/channel/UCBq8dyWDC3tPZJ7UQdbrzfw
Op onze instagramaccount staan ook diverse korte oefeningen: https://www.instagram.com/turnstadgroningen/
Op het youtubekanaal van Freerun University tonen de beste freerunners toffe moves om thuis te leren: https://www.youtube.com/channel/UCBmgicdXqatjeShXwDzkQVg

Diversen
Op de website van de KNGU staat divers aanbod
https://dutchgymnastics.nl/sporters/dutch-gymnastics-at-home
Doeboek: ik en mijn sportplezier
https://mooost.nl/test/wp-content/uploads/2020/04/Doeboek-Ik-en-mijn-Sportplezier.pdf?fbclid=IwAR2nJcTyfyrC4eQ3j5JM8sArW3-5_TdDaghRk0YcozoodmNYE8xaoD8zy28

Disclaimer
Zoals bij alle lichamelijke oefeningen, kan het onjuist uitvoeren van een oefening leiden tot blessures
en letsel aan spieren, gewrichten, pezen en banden. Gebruik je verstand bij het uitvoeren van de
oefeningen en het volgen van de challenges. Stop als je pijn voelt. Neem als het nodig is contact op
met je huisarts of fysiotherapeut.
De vereniging Turnstad Groningen is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten, ontstaan door het
uitvoeren van de oefeningen en challenges die op de website www.turnstadgroningen.nl,
de Instagrampagina Turnstad Groningen en TSG-Wadnworkout en de Facebookpagina van Turnstad Groningen  worden geplaatst